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Les personnes qui suivent le ramadan, qui a  démarré  hier lundi 6 juin, doivent suivre quelques recommandations pour faire le jeûne sans risque pour leur santé. Avant toute chose, il est indispensable de s'hydrater et de bien s'alimenter au cours de la période de rupture du jeûne. Top santé vous donne 6 conseils pour passer un bon ramadan.

Ramadan : l'importance de bien s'hydrater

L'hydratation doit être le mot d'ordre de cette période de ramadan. Dès la rupture du jeûne, les usagers doivent boire  en grande quantité . Chacun ne doit également pas oublier de s'hydrater juste avant la reprise du jeûne.

Ramadan : une alimentation saine

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En Sierra Leone, la propagation du virus Ebola s’est accompagnée d’une autre épidémie dévastatrice : une explosion des violences faites aux femmes et aux adolescentes, qui a replongé le pays dans ses années les plus sombres.

Le virus Ebola a fait des ravages en Sierra Leone. Plus de 14 000 personnes ont été infectées, et près de 4 000 en sont mortes depuis la déclaration de l’épidémie, en mai 2014, selon les derniers chiffres l’OMS. Si la fin de l'épidémie a été déclarée le 7 novembre 2015, le petit pays d’Afrique de l’Ouest n’a pas fini d’en subir les conséquences. Les femmes tout particulièrement. La propagation du virus s’est accompagnée d’une autre épidémie tout aussi dévastatrice : une vague de violences sexuelles envers les femmes et surtout les jeunes filles.

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 Le 29 mars 2016, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a décidé de la levée de toute restriction liée à Ebola en Guinée, au Libéria et en Sierra-Léone, trois (3) pays de l’Afrique de l’Ouest qui avaient été durement frappés par l’épidémie de cette maladie et donc, selon les experts de l’OMS, Ebola ne constitue plus une Urgence sanitaire mondiale.

Toutefois, au regard des mouvements entre les trois pays (Guinée, Liberia et Sierra-Leone) et, au vu de la nécessité d’une gestion coordonnée de cette épidémie, les ministères de la Santé de la Guinée et du Liberia en collaboration avec les partenaires techniques et financiers et, sur instructions des présidents Pr Alpha Condé et Mme Ellen Johnson Sirleaf, ont jugé utile d’organiser une réunion transfrontalière dans le but de mettre en place un mécanisme coordonné de lutte contre cette épidémie afin d’interrompre toute transmission de la maladie.

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